Die zehn wichtigsten gesundheitsbildenden Werte

Wohlbefinden, Glück und Gesundheit entstehen, wenn Sie Ihr Leben bewusst, absichtsvoll und willentlich so gestalten, dass Sie dauerhaft und systematisch gesundheitsbildende Werte schöpfen können. Die zehn wichtigsten Werte mit dem größten gesundheitsbildenden Potenzial sind folgende:

Für jeden dieser zehn gesundheitsbildenden Werte haben wir eine beschreibende Werteaussage formuliert.

Werteaussagen für die zehn wichtigsten gesundheitsbildenden Werte

Persönliche Werte

Sinn- und Selbstverwirklichung
Mein Leben ist sinnerfüllt. Ich verwirkliche meinen Lebenssinn. Dadurch lerne und wachse ich und schöpfe das in mir angelegte Potenzial aus.

Selbstbestimmung und Selbstverantwortung/Verhaltensautonomie
Ich bin frei und ungezwungen in meinem Denken, Entscheiden und Handeln. Dafür und für mein Leben übernehme ich selbst die Verantwortung. Ich bestimme frei und willentlich, wie ich mein Leben gestalte.

Verhaltensflexibilität und Wahlfreiheit
Ich meistere mein Leben, indem ich besonnen, frei und willentlich das der jeweiligen Lebenssituation angemessene Verhalten wähle.

Selbstvertrauen und Selbstachtung
Ich habe Selbstvertrauen und Selbstachtung.

Zuversicht, Optimismus und Hoffnung
Ich gehe zuversichtlich durchs Leben. Auch bei Rückschlägen verliere ich nicht die Hoffnung. Ich lerne aus Misserfolgen und sehe meiner Zukunft optimistisch entgegen.

Wirtschaftliche Sicherheit und finanzielle Freiheit
Ich bin wirtschaftlich abgesichert und frei von finanziellen Zwängen.

Zuneigung, Respekt und Liebe gegenüber anderen Menschen
Ich empfinde meinen Mitmenschen gegenüber Zuneigung und Respekt. Die Menschen in meiner Familie und in meinem Freundeskreis liebe ich.

Anerkennung und Wertschätzung durch andere Menschen
Meine Mitmenschen erkennen mich an. Sie vertrauen mir. Sie respektieren und achten mich. Sie schätzen mich wert.

Tragfähiges soziales Umfeld
Ich bin in mein soziales Umfeld eingebunden. Ich erfahre in meinem sozialen Umfeld Geborgenheit und Unterstützung.

Leben in Harmonie und im Einklang mit der belebten und unbelebten Natur
Ich lebe in Harmonie und Einklang mit der belebten und unbelebten Natur. Ich fühle mich als ein Teil der Natur und gehe schonend und nachhaltig mit den natürlichen Ressourcen um.

Zur dauerhaften und systematischen Verwirklichung von Wohlbefinden, Glück und Gesundheit müssen Sie durch absichtsvolle und willentliche Lebensgestaltung und Lebensführung gesundheitsbildende Grundbedingungen hergestellen, in denen diese Werteaussagen zutreffen.